バウンス倶楽部(シニア健康ダンス)
頭の体操や、ストレッチを取り入れながら、サンバ、ワルツ、ブルースの曲に合わせてステップを踏むだけ。下半身を鍛えて、転倒予防!汗をかいて、新陳代謝UP!一緒に輝きませんか?
頭の体操や、ストレッチを取り入れながら、サンバ、ワルツ、ブルースの曲に合わせてステップを踏むだけ。下半身を鍛えて、転倒予防!汗をかいて、新陳代謝UP!一緒に輝きませんか?
2014年4月に新規開講したHulaのお教室です。講師のMayumiは現役看護師を努めながら、フラコンペティション最高峰のメリーモナークフェスティバルで2010年にミスアロハフラの栄冠に輝いた...
身体を通して自分自身と新たに出会い、他者とコミュニケーションする「場」、年齢や性別、経験や技術によらず、創造性と身体性を意識することで日常に豊かさをもたらす「場」、それが「オドリバ」です。
赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたまま、 ママやパパが音楽に合わせてステップを 踏む、 スキンシップエクササイズです。 サンバ、ワルツ、ブルースなどの曲に合わせてステップを踏みます。