DATA

活動場所／札幌市中央区日曜午前、西区月曜放課後、北区金曜放課後
活動頻度／３つの定期クラスを月に1度
参加条件／幼稚園〜小学校6年生まで ※それ以外の年齢は要相談
参加費用／１人1,500円

どんなコミュニティ？

幼稚園、小学生向けのキッズヨガクラスです。楽しく動きながら身体能力を向上させ、自分を大切にする心、自己肯定感を高め生きる力を育みます。

アメリカの教育現場で取り入れている
Yoga Ed.を使った楽しい＆ワクワクの時間

　ヨガを通して知り合った中村さんと上田さんが昨年の１月にスタートさせたキッズヨガ。アメリカの多くの教育現場で取り入れられているYogaEd.（ヨガエド）のプログラムを用い、ゲームやディスカッション、呼吸法、ポーズ、休息、ワークなどを盛り込みながら子どもたちが飽きずに楽しめるプログラムを行っている。呼吸法を大切にしたヨガがベースにあるので、続けていくうちに身体能力が向上したり、集中力が養われたり、内観力が培われ、心と体が成長し、自分への自信へとつながっていく。「子どもたちは皆、十人十色様々なカラーであふれています。そのカラーを誤魔化すことなく過ごせる場所でありたいと思っていますし、自己肯定感を土台から豊かにしていけるようなクラスづくりを心がけています。アメリカではヨガエドが授業カリキュラムに組み込まれ、気持ちの切り替えなど様々なシーンで取り入れられています。東京でも、特別授業や放課後クラスで取り入れられはじめています。北海道の教育の場にも広がっていってほしいと願っています」と中村さん。プログラムはみんなで共につくりあげるから、予定通りに行かないことも日常茶飯事。みんなにとって楽しい＆ワクワクが詰まったとっておきの時間だ。

上田 未香 先生 中村 美貴子 先生

毎回とても楽しみに来てくれている子どもたちに会えることがとてもとても楽しみです。
ピュアな子どもたちから学ぶことは多く、私たちにとっても気付きや学びの連続。
そんな時間を過ごせていることが宝物ですね。