DATA

• 活動頻度／厚別教室 月２回 江別教室 毎週
• メンバー数／約10組
• 参加資格／子育て中のママ
• 料金／体験500円・参加1,000円

ママたちの熱い声援が飛び交うママ白熱のハイハイレース！

３人の男の子のママである髙野さん。２番目の男の子を出産したときに、ひどい腰痛に悩まされ、ママヨガに参加したのが、ヨガサークル「ベルファム」を立ち上げたきっかけ。
「１人目のときは平気だったのですが、２人目のときは本当にひどい腰痛で、心も荒れました。そんな状態をなんとかしたくて参加したママヨガで、すっかり腰痛が治り、心も軽くなりました。それで、ヨガの素晴らしさに目覚め〝いいものは伝えたい〟と思い、インストラクターの資格を取り、子育て中のママのためにヨガを教えはじめました」。
ヨガの魅力は自分と向き合い、心と体がリセットできること。１時間30分の教室の中で、正しい呼吸法を学びながら基本のヨガのポーズをゆっくりとっていく。この日は９名のママが参加し、オレンジのアロマが香るなか行われた。子どもと触れ合ったり、ママ同士で話したり、リラックスムードが漂っていた教室の中もレッスンがはじまると、いっきに集中力が高まる。初心者から常連さんまで一緒のレッスンを行うが、はじめて参加した人も「先生がしっかり教えてくれるので安心して参加できます」と話してくれた。
「体が硬くて、と心配される方も大丈夫ですよ。私もはじめはすごく硬かったけれど、体を動かせるようになります。心と体はつながっています。自分と向き合う時間をつくれば、体が変わり心も変化してすっきり整っていきます。その変化をぜひ体感しに来てください」。

佐藤 めぐみさん、華音ちゃん、詩音ちゃん
レッスンは、私にとってハード過ぎない丁度いい感じです。レッスンが終わったあとはすっきりしますし、肩こりや腰痛がなくなりました。

鶴羽 志麻さん、咲季ちゃん
先生の人柄に惹かれて、教室に２年通っています。ヨガをはじめてからリラックスできるし、夜ぐっすり眠れるようになりました。ヨガの日は自分をいたわる日ですね。

ベルファム 代表
ヨガインストラクター 髙野 景子さん
マタニティヨガインストラクターの資格も持つ。セミプライベートなキャンドルヨガ、年齢層が高い方向けのヨガなど多数教室を開催。