初めて”産後ケア”という言葉を目にする、耳にするママたちへ
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産後、心や体の不調に悩んでいませんか？
もしかしたら不調を不調とも気づいていないかもしれません。

以前よりも疲れやすくなった
肩こりや尿漏れなど身体のプチトラブルが解決しない
上の子や旦那さんに怒りっぽくなった・イライラする
ちょっとしたことで泣けてしまう

産前産後の心と身体は大きく揺れ動いています。
自分の心と身体に何が起きているか知ってください。
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自分で自分の心と身体をメンテナンスして再構築する方法を知りましょう。
そして子育てに、そして夫婦関係にも
絶対必要な体力づくりも！
体力づくりと一緒に産後の自分のことや子供のことなど…
お話もしましょう。
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はじめまして産後ケアさっぽろでは
産後のお母さんに必要な知識のお伝えと体力づくりの
お手伝いをしています。